ベルリンPhotoautomatクロニクル

ドイツ、ベルリンのドタバタ、サバイバル日記。

ベルリン生活:「リラックス」その2 サウナに行く

今週のお題「リラックス」

 

…ということで。

11月に入ってからベルリンの天気も毎日灰色。だんだん寒くなってきて、「風邪ひきました(鼻水ズルッ)」という人がたくさん。そして、みなさん、一様にして、機嫌が悪そうで眉間にシワが寄っているのが厄介です。

今年はずっと暑かったので、つい、アイツの存在を忘れていましたが、冬のベルリンで欠かせない場所が私にはあります。

それは、絶対、サウナ。

冬になると、毎月2回は行ってしまいます。

ちょこっと風邪ひきそう、スッキリしたい、リラックスしたい、なんて時は絶対行ってしまいます。

 

 

 

⬛︎ベルリンのサウナは男女いっしょ

ドイツ語でサウナのことをAufgussといいます。

ベルリンにはスパ的サウナ、女性専用のトルコサウナ、Stadtbadという公営のプールの中のサウナなどがあります。まあ、ゲイのハッテン場のサウナもありますけど。

普通のスパ的なサウナは男女の区別がありません。そして、基本、裸のつきあい。

ところでドイツ(特にベルリン)にはFKK:Freikörperkulturというヌーディズムの文化

がある。たとえば湖とかで裸になっても良い場所があって、みんな泳いだり、日光浴をしたり思い思いのまま過ごすことができる。

誰もこちらの裸を気にしないので、変な感じだけれど、やってしまうと水着とか気にしなくていいので案外普通になる。

 

⬛︎ベルリンのサウナの内容

サウナはいろいろな種類のサウナがあります。高温のサウナ、フィンランド式、スチームサウナ、ヒマラヤソルトサウナなんかもあります。

割とスパ的な感じのサウナが多いので、マッサージやフェイシャルトリートメントなども受けられます。

サウナが2時間から4時間でだいたい30ユーロくらいのところが多いのでスパを入れると50ユーロ以上になります。

 

⬛︎サウナマイスターによるパフォーマンス

さまざまなサウナがありますが、一番のお気に入りはフィンランド式サウナ。

フィンランド式サウナは高温で、サウナマイスターが1時間に一度やってきて、セレモニーをしてくれます。セレモニーが始まると終わるまで出られません。

セレモニーとはサウナマイスターがいろいろなハーブをミックスしたスチームを一気に炊き上げてくれるパフォーマンスのこと。

これがメチャ高温で、暑さとミントのシューッとした感じと柑橘系の爽やかなスカッとした感じのスチームに一気に蒸されるので、「気持ちいいー!」というのと「いやー、やめてー!」というのが一緒に来る感じ。だいたい10分くらいパフォーマンスをしてくれます。終わった後は汗が一気に出て、体がスッキリ、リラックスというよりもリフレッシュされる感じ。

セレモニーも時間ごとにいろいろな種類のものがあり、泥やヨーグルトパックが配られたり、毎回飽きない。全部試したくなります。

ちなみに私のお気に入りのサウナのタイムテーブルはこんな感じ。

 

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⬛︎サウナで食事やワインも飲める

サウナの中にはカフェやバーがあって、カプチーノも飲めればピザも食べられます。たまにカップルがボトルでシャンパンなんか飲んでリラックスしています。石窯焼きのピザやケーキも食べられます。

最初に入り口でトークンを渡されることが多く、トークンでキャッシュレスで支払いができます。

チルアウトスペースにダダッとリクライニングチェアが並んでいて、そこでビールやワインを飲みながら本を読んだり、友達とおしゃべりできます。

 

⬛︎サウナの他にもリラックスできる場所がある

サウナの他にもジャグジーやプールなどがあります。

私の好きなサウナのひとつVabali には室内と野外にもでっかい温水プールがあって、ものすごい開放感。

もうひとつのLiquidrom には死海プールがあって、DJによるアンビエントミュージックを聴きながら、プールの上に浮かんでリラックスすることができます。このプールが最高に気持ちよすぎて、何時間でもいられます。

 

⬛︎温泉はないがサウナがある

この寒くて灰色っぽいベルリンの冬、日本人なので温泉とかスーパー銭湯とかあればいいのにな、といつも思うのですが、温泉はないけどその代わりサウナがあるのは本当にありがたい。

なんとなく気分が乗らなかったり、ぼーっとしたかったりする時は分厚い本を持ってサウナに行ってしまいます。

なんといってもサウナに行けば、気分がスッキリするだけじゃなくて、お肌もピカピカになるし、なんとなく風邪っぽいのも治っている。

さて。来週あたり、行ってきますか!

 

⬛︎オススメのサウナ

森の中のベルリン最大級のスパサウナ。

www.vabali.de

スタイリッシュなサウナ

www.liquidrom-berlin.de

女性専用トルコ式サウナ、ハマム

www.hamamberlin.de

ついでにゲイ専用サウナ

boiler-berlin.de